半年赚7000万,养活全家5口的元气小花,因为这件事崩溃大哭,人设崩了?

大人的第1081篇原创分享
All about beauty.
各位,晚上好呀,泥萌的大人来了~
最近《向往的生活》里,元气少女欧阳娜娜跟张子枫谈心的时候,自曝她每天都睡不着觉,不开心的事情有很多。
最后再也忍不住自己的情绪,当着大家的面哭了起来。(心疼娜比一分钟)
后面娜比感觉不好意思,便把小脑袋藏在了何老师的衣服里。
结果却被网友说她是刻意卖惨,博关注。“名利双收,半年挣7千万可以养活全家的她有什么睡不着的?”

这样的言论对于20岁的娜比来说,实则是太恶意了。
欧阳娜娜一直都是家长嘴里那种“别人家的孩子”。
12岁举办了大提琴独奏音乐会,13岁考进著名音乐学校并且获得全额奖学金。18岁重返音乐学院,成为王力宏师妹。

但她一路也不是顺风顺水,后面就开始因为作品被全网群嘲。
2016年,欧阳娜娜饰演《是!尚先生》里动不动就喊加油的中二少女鹿小葵,被网友嘲讽她是“没演技的傻白甜”。

2017年,欧阳娜娜参加《演员的诞生》,“蚂蚁竞走十年了”的梗被网友调侃了好一阵。

从天才少女到全网群嘲的“傻白甜”,压力导致失眠也不无可能。
不光明星,现在很多普通人的睡眠质量也是直线下降,一到晚上就睁着眼睛很难入睡。

面对和娜比同样睡不着觉的童靴们,大人强烈推荐大家可以尝试一下裸睡。
如今,越来越多童靴可以为了更加无拘无束的放飞自我、身心愉悦,加入“裸睡一族”,让自己和柔软的大床“温柔缠绵”。
(知识点:裸睡又分为半裸睡和裸睡。半裸睡是只穿着小内内睡觉,裸睡就是脱光光的那种。)
但对于习惯了“和衣而卧”的童靴一开始可能会很抗拒。“裸睡不雅观、不卫生,让人羞耻。”
其实,裸睡只是个人习惯。

裸睡究竟是一种什么感受?
当你结束了一天烧脑的工作,甩掉高跟鞋、脱掉所有衣服(包括你的小内内)。
肌肤和床单开始亲密接触、深度交流,你会感觉整个人身心放松,腿不酸,头不疼,自己的灵魂释放升华。
给我一条被子,我能睡到天荒地老!

没有试过裸睡的童靴表示:“裸睡真的有那么神奇吗?”今天,咱们就来讲讲关于裸睡的疑问,综合各位童靴询问度高的几个问题,一一解答。
Q1:裸睡有哪些好处?
?可以提高睡眠质量
相信不少童靴有这样的经历,晚上睡觉感觉特别燥热,翻来覆去睡不着时,咱们会下意识扒拉身上的衣服,等到脱光光再盖上被子。

没等多久,就睡着了。呼噜声大的,可能整个楼层都能听见。
为什么会裸睡更舒服?
美国睡眠医学会研究表明,在人体自身的调控下(可以把咱们想象成空调),入睡后咱们身体体温会自然下降。
而我们身上的皮肤就像空调室外散热机,通过感知环境的温度排汗散热,我们的身体就能降温到一个舒适的温度。
但如果我们穿着衣服睡觉,相当于把咱们的散热机给堵住了。体温一时半会儿降不下来,你就会难受的睡不着。

当然,如果你连续熬了三个通宵,站着都能睡着的这种。裸睡不裸睡,区别已经不大。
因为你的大脑会对你强制关机重启。但这种赶脚实在痛苦到原地去世,童靴们请不要轻易尝试。
?可以让皮肤变得更好
有童靴会说“难道裸睡才是美容觉的正确打开方式?”
当你像一只滑溜溜的泥鳅在床单上遨游。你的皮肤在相对低温的地方,可以增加局部血液循环,促进皮肤局部的新陈代谢。

从一定的程度来说,裸睡有助于皮肤健康。此外,经常手脚冰凉的童靴也可以感受一下裸睡,增加局部血液循环的你能睡得又快又香。

?促进情侣感情
研究表明,如果和你的男朋友、女朋友像婴儿般赤裸,抱着一块睡觉。两个人光滑肌肤带来的触感会产生更多的催产素(亲热催化剂)。
增加两个人亲密度和信任感的同时,还可以全身心放松地来一段“为爱鼓掌”。
这种方式是双人裸睡才能解锁的神奇技能,单身汪和异地恋可以忽略这条知识点。除此以外,裸睡还有一个你想象不到的好处,裸睡还能减肥。

Q2:裸睡能减肥?当然能
但我们得先知道,睡不好,可能会发胖。

?胰岛素“罢工”,让你疯狂长肉
每次,当我们吃下米饭、面条这类食物时,它们很快就会变成葡萄糖,进入血液,细胞想吃到葡萄糖,就需要胰岛素的帮助。
如果我们睡眠不足,胰岛素就会“闹情绪”“罢工”。这些葡萄糖就会变成脂肪存在身体里,同时,身体会渴望更多的能量(让你特别想吃东西),让你疯狂长肉!

?新陈代谢变慢,脂肪消耗也慢
睡眠不足导致新陈代谢变慢这件事情,相信很多童靴都是知道的,这里就不做解释了。
当然,对于常年熬夜,身材依旧保持火柴棍、骨头架子的童靴就不要出来拉仇恨了。因为你们本来吃的少,脂肪总量就不高。脂肪消耗快慢对于你们来说,不会有太大影响。

?瘦素减少,饥饿素增加
瘦素存在于人体的脂肪里,调节糖、脂肪还有能量摄入,帮咱们抑制食欲。瘦素更多的人吃一点东西就感觉饱了。
但胖胖的童靴对瘦素没那么敏感,吃东西往往不容易有饱腹感。这是因为体内多余的脂肪,会导致瘦素抵抗。
在生活中,很多童靴明明在8、9点吃了晚饭,但一过了12点又饿的要命,开始狂吃。
则是因为你睡得太晚,导致瘦素减少,饥饿素变多。让你特别想吃东西。

总的来说,裸睡可以帮助咱们更快更好的入睡,避免你在晚上胡吃海塞。
所以,理论上来讲,裸睡有助于减肥。但你真要想凭裸睡瘦十几斤也不现实。“管住嘴,迈开腿”才是多数童靴的瘦身王道!
Q3:裸睡,不卫生吗?
首先,正常人健康的皮肤有强大的屏障防御系统,皮肤病不是那么轻易得的,这点大家可以放心。
其次,很多童孩们特别担心裸睡时,自己的私处毫无保留的跟床单亲密接触,会很容易造成感染。
然而,结果恰恰相反,裸睡有利于私处健康!

女童孩私处的汗腺比较丰富,特别在夏天容易出汗、潮湿。如果一直穿着小内内裹在被子里,很容易滋生细菌。(这画面太美,我不敢想)

但裸睡会让你的私处干燥清爽,减少得妇科病的概率。
同样裸睡对男童孩的私处有很多好处,至于具体有哪些,大人在这就不多说,各位大猪蹄子自己去做功课。
大晚上,咱们就不开车了。

Q4:如何正确裸睡?
裸睡也不是你想睡就能睡的。
在夏天,床单被罩一周要换洗一次。如果有条件,可以把床单被罩放在太阳底下暴晒,你就会感觉整个被子充满了阳光的味道,香喷喷的。让我们整个裸睡既干净又卫生。
其次,裸睡的室内温度尽量控制在22-26度,太冷容易着凉。
但哪怕满足了这两点,也不是所有童孩都能裸睡的。

Q5:哪些人不适合裸睡?
月经期的童孩,蹭床上一滩“大姨妈”不说,小肚子还容易受凉,痛经加倍的经历还是不要感受了。
去宾馆的童孩,宾馆的床单被罩大多只是看起来干净,上一位客人用沾满真菌的汗脚蹭过。第二天可能就直接给你用了。毕竟这洗没洗过,谁又知道呢?

皮肤病、体质弱、抵抗力差的童孩,一吹空调就流鼻涕,一喝凉水就拉肚子,就连游泳都会发烧的童孩,还是老老实实穿衣服睡觉吧。

最后,大家在留言区举个小手呗,咱们看看有多少童靴有裸睡的习惯?
祝点“在看”+点赞的小仙女好梦,一觉到天亮!
– End -因为微信又双叒改版了,所以大噶有可能无法及时收到大人的推送!不想错过我,就动动手给加“星标”,你一星我一星,齐齐送大人出道!点个在看(疯狂暗示)

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