三星俱乐部
破晓
在八零年代，多个世界大国都在各个领域中迅速发展。搏击格斗作为近几十年来风靡全球的项目之一，也与其它行业一样，在自由市场中茁壮成长。位于北美的加拿大也受到了美国和欧洲的影响，进入了引进格斗术的训练和散播搏击文化的时期。
也就在1980年左右，14岁的康拉德·普拉在自己的故乡蒙特利尔开始训练起了各种各样的格斗术。成年后的他正式进入了职业踢拳，却发现自己需要来回跑好几个不同的道馆和拳馆来完善训练。空手道或跆拳道、拳击和踢拳、健身和体能，在当时都是相互不兼容的项目。从那时起，康拉德就萌生出了一个想法：“如果能把所有格斗术的训练都放在同一个屋檐下，那该多好！”
1991年春天，康拉德与另外两位合伙人在当地开起了一家“格斗中心”，也就是最早期的三星俱乐部。综合格斗这一概念在当时还未盛行，因此康拉德对三星俱乐部的运营想法也只是将泰拳、空手道、摔跤和健身训练放在一起，但是分开训练，各家的教练负责各自的项目。
三星俱乐部的这一特色，吸引到了来自蒙特利尔的不少业余和职业拳手。人们来此训练，同时享受着“集百家之长”的格斗体验。在他们之中，有一位学员也满怀紧张和期待地走进了三星俱乐部的大门。他就是如今的著名世界级MMA总教练——菲拉斯·扎哈比。
当时在加拿大，摔跤和柔术还是很小众的项目，或者可以说几乎没人学。泰拳和踢拳比赛风靡一时，而三星俱乐部的绝大多数学员也都是为练习站立击打类格斗术而来。年轻的扎哈比怀着雄心壮志来到了三星俱乐部，成为了第一批进入摔跤和柔术这种冷门项目的学员。
那个时期，几乎周边所有人都觉得这种“综合性拳馆”是不会有前途的，因为不同格斗术的教练绝对会彼此有所成见和排挤，最后导致恶性竞争的发生。但是，随着拳馆的不断发展，这个现象居然没有出现。反而，同在一个屋檐下练习不同格斗术的学员们欢聚一堂，上虽然仍保留着对自身格斗背景的痴迷，但也开始融入了一些其它的训练项目。在三星俱乐部的爱好者和运动员们，一下子成为了众人眼中的“异类”。但这却并不是当初人们所想象的生产“野蛮人”的地方；这里，属于格斗家！
尽管在当时综合格斗还没有传播至此，但三星俱乐部里已经展开了格斗术之间的较量。拳击手们、踢拳手们会邀请那些练习摔跤和柔术的学员，大家戴上小号的拳击手套用基本贴近于现代MMA的规则打几场实战。无论输赢，大家心中都没有愤恨或骄傲。这里属于格斗家，也属于那些懂得享受格斗的人。
冉冉升起的三星俱乐部
2000年之后，MMA文化开始传入了加拿大，很多三星俱乐部的学员也开始在一些地下拳赛中体验最原始的搏击乐趣。当时还是学员的扎哈比也曾参与过不少踢拳、柔术和地下拳赛，并取得了优异的成绩。当时打一场地下的综合格斗比赛只能赚到五百到一千美元。赛事组织在场地管理和规则巩固方面做得很差，让很多人不愿意为了这些钱去拿自己的身体健康开玩笑，因此三星俱乐部也暂时只能作为一个“比较有特色的拳馆”来经营，难以在专门的综合格斗培训中找到市场。
尽管如此，三星俱乐部还是请来了两三位专业的巴西柔术教练和泰拳教练。由于拳馆里的训练项目被安排得井井有条，且传授的格斗技术也相对先进，从三星俱乐部出来的选手们总能轻松赢得各种比赛——无论职业还是地下。
由于天赋秉异、知识全面的菲拉斯·扎哈比不愿意过多地进入到正式的比赛当中，因此大多数正在准备比赛的学员都会找扎哈比来管理他们的训练。渐渐地，扎哈比成为了所有人的“老大哥”，也由于他强大的头脑和缜密的思维而迅速接管了许多课程。那时扎哈比就发现，自己似乎应该更多地利用起对学识的掌握力和对细节的洞察力来帮助其他学员实现格斗梦想。也确实，有些人更擅长做运动员，有些人更擅长做教练。
从三星俱乐部出来的选手们开始进入了像UCC和TKO这样的跨国赛事组织，并成为了第一支可以与美国选手们抗衡的加拿大战队，冒出了一位接着一位的优秀选手。
三星俱乐部在美洲闻名一时，更多的运动员开始把目光放在了这所伫立于蒙特利尔的拳馆。从那开始，三星俱乐部迎来了真正的格斗热潮。
圣皮埃尔时代
如今的UFC巨星乔治·圣皮埃尔在2000年左右还只不过是个普通的三星俱乐部学员。他时常和菲拉斯·扎哈比一起训练。虽然两人一个只会法语一个只会英语，但却用肢体语言沟通了不少。乔治在拳馆内的表现引来了周边人的注目，教练们也开始认识到了这位极具潜力、刻苦训练的年轻人。
2002年1月末，乔治进入了在加拿大举办的UCC赛事，并以四连胜全终结的战绩打入了TKO。当时，三星俱乐部虽然也已经算是步入了综合格斗界，但来自不同格斗背景的学员和教练们依然保留着一些固执。泰拳/踢拳教练会认为MMA应该着重站立击打，而柔术选手则认为他们并不需要站立击打和自由跤的训练。
但乔治和菲拉斯从一开始就保持着相同的信念：“要想成为最优秀的自己，就必须融合站立击打、摔跤、柔术，和身体素质的训练。”而随着乔治在TKO这个大舞台上的成功，三星俱乐部乃至整个加拿大格斗界也不得不开始承认——乔治和菲拉斯是对的。
2004年，乔治与UFC签约，并与同为加拿大国籍的羽量级选手马克·霍姆尼克在新闻发布会上给美国格斗界发出了一个信息：“美国人小心了。年轻的加拿大选手们，要来了！”
在之后的几年里，乔治·圣皮埃尔在三星俱乐部和杰克逊MMA拳馆的帮助下，成为了加拿大第一位UFC冠军。乔治的励志事迹和明星效应让加拿大本地的很多年轻人都迷恋上了综合格斗，并做出了自己的人生选择。
三星俱乐部在吸纳了许多优秀潜力的同时，也招到了不少世界级格斗家来做陪练和教练。泰拳、拳击、摔跤、柔术、空手道、健身…… 乔治将他们带入了自己训练营的同时，也将这些宝贵的知识带进了三星俱乐部。而渐渐接管了拳馆运营的菲拉斯·扎哈比，则随时保留着自己第一天走上道垫时的“白带心态”，认真地向各路高手学习不同的技术，并转头将它们毫无保留地传授给自己的学员们。
万众瞩目的辉煌
如今的三星俱乐部已经不再单单是个有趣训练场地，也不再是角落里那个无人关注的小拳馆。现在由创始人康拉德·普拉和主教练菲拉斯·扎哈比为主所运营的三星俱乐部，已经是个庞大的综合格斗训练基地，拥有着无数优秀的、来自世界各地的拳手。
随着教练团人员的增加和对格斗训练的逐步认识，三星俱乐部里的课程安排紧密合理，既接收刚开始学习格斗的新生，也同样是职业斗士受训的天堂。很多UFC中的精英斗士也会在某个训练营中选择转移到蒙特利尔，专门接收三星俱乐部里教练们的指导。许多在单个格斗项目中竞技的职业选手也同样会来到三星俱乐部，享受最高水平训练和陪练的同时，也能够获得最精密的战术安排。
三星俱乐部最大的训练特点，就是它允许不同的选手施展各自的特长，扬长避短、查漏补缺。尤其对于职业选手们，扎哈比从来不会将自己的训练方式强加给每一位学员。相对的，扎哈比会在不同选手已有的基础上，帮助他们按照自己的风格来激发出所有的潜力。
在这里，没有任何一种格斗术是被拒绝的，也没有任何一种战斗风格是被打压的；只要是有效、实用、在赛场上可以取得胜利的打法或系统，在三星俱乐部里都可以得到提倡和推广。
扎哈比教练能够对比自己学员和其对手的强弱，就像是一台可以精确地规划出胜负路线的计算机。每当格斗界有什么新鲜的技术体系，扎哈比总是第一批着手学习的：比如近年兴起的约翰·丹纳赫所创立的“死亡小队”，他们拥有着世界一流的无道服柔术体系，尤其拓展了腿锁系统。而扎哈比，也是第一位与这个“死亡小队”一起深入分享技术和经验的世界级MMA教练。
训练场也是造梦场
作为万众榜样的乔治·圣皮埃尔现在也渐渐地退出了格斗比赛的生活方式。他曾经的次中量级腰带和不久前获得的中量级腰带，足以能证明他此生在竞技方面的成就。现在，乔治更多地是作为三星俱乐部的教练，与扎哈比一起教育并培训下一代的精英。几年前崛起的次中量级杀手罗瑞·麦克唐纳德便是三星俱乐部辉煌时期所培养出来的顶尖范例。
三星俱乐部不仅仅是个格斗训练场所，更是无数年轻人甚至中年人的造梦场。在这里，他们知道自己能够受到最好最科学的训练，并在职业擂台中发挥出自己的最佳水平。
而那些进入教练行业的精英们，也可以尝试在三星俱乐部这个大家庭中找到自己的立锥之地，寻找能够留下自己历史辉煌的机遇。
现在的综合格斗界，基本没有人不知道三星俱乐部的大名。而这匹从加拿大蒙特利尔走出来的黑马，也仍在进步、仍在努力。Tristar Gym的故事，值得敬重，也值得传颂……
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