睡前吃东西对身体的危害(睡前饿了吃还是不吃)

睡前2小时不是不应该吃东西了吗？那睡前喝牛奶到底好不好？

• 顺便问下，睡前喝牛奶会胖吗？
• 睡前二小时最好别吃东西，睡前喝牛奶有助于睡眠，当然也容易发胖

以前吃酵素清清果挺管用的，第二天就排便了，现在昨天晚上睡前吃了一个现在也没排便，东西也没过期为什么

• 以前吃酵素清清果挺管用的，第二天就排便了，缉护光咎叱侥癸鞋含猫现在昨天晚上睡前吃了一个现在也没排便，东西也没过期为什么呀？
• 多喝水

睡前几个小时不能吃东西 不然会胖 几个小时

• 三小时，，，

睡前不能吃东西 但是我要喝牛奶 空腹咋办

• 睡前喝牛奶有助睡眠

晚上睡前1小时的时候饿了，吃了根士力架，对身体有坏处吗，我听别人说睡前吃东西不好

• 如果是真饿了，吃也无妨，因为饿着睡 也不好。但尽量不要养成睡前吃饭的习惯，不利于养生。

晚上睡前不吃东西可以减肥吗

• 不吃夜宵只可以保持不会发胖

睡前吃东西好吗

• 睡前吃东西不利于消化

睡前吃什么东西有助睡眠

• 睡觉前尽量少吃东西，吃的多了对胃不好。有助于睡眠的话，可以喝热牛奶。也可以喝大约50ml的红酒，红酒不仅有助于睡眠，还可以美容、预防心脑血管疾病等等。

贤结石睡前可以吃东西吗

• 能喝得，这个跟奶没关系的

临睡前吃东西会长胖吗

• 进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重尝唬佰舅脂矫拌蝎饱莽增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西，身体都会将多余的卡里路储存下来，转变成脂肪。如果晚上吃高热量、高脂肪食物太多，必然会造成热量过剩。我们晚上吃夜宵，应该采用低热量、低脂肪、高膳食纤维的饮食，要减少高热量、高脂肪饮食。