生蚝是补什么的女(多吃生蚝能补肾吗)

1、补充营养：生蚝属于海鲜类食品，里面含有牛磺酸，维生素以及钙、铁、锌等多种矿物质，所以适当吃生蚝，无论对于男性女性都有补充营养的好处。

2、提高性功能：生蚝里面含有大量的锌元素和精氨酸，是精子生成的重要原料，能够增加精子的活性，还能够强壮骨骼，所以男性吃生蚝能够提高性功能。

3、美容养颜：因为生蚝里面含有大量的蛋白质，和铁元素以及铜元素，能够帮助表皮细胞分解黑色素，能够促进机体的血液循环，使皮肤变得更加有弹性，所以女性吃生蚝，能起到美容养颜的效果。

“生蚝多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”——《本草纲目》所以吃生蚝是可以补肾的，生蚝能提高男人的精子活力，含有丰富的锌元素跟硒元素。体质偏寒对海鲜过敏者不能吃，生蚝一定要煮熟吃，吃的时候记得去除内脏。韭菜枸杞也是补肾的不错选择。

1、生蚝提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。

2、生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。

3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

4、生蚝是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

5、生蚝还含有维生素B1，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎具有活跃造血功能的作用。

6、生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。

7、每百克的生蚝，锌元素高达13、2毫克，男性每天食用一个就可以满足身体对锌。

我偏瘦176才130多斤，天天吃生蚝牛排猪排喝酒也不行老妈也经常过来给我煲汤喝老婆也天天炖些补品都是没用每个月都去体检都没问题~有没有什么高效点的方法？我试过天天有氧运动，但也长不壮
把生活规律做好

1.开生蚝后的第一批水是有杂物的，要倒掉，过一会儿生蚝就会自己吐出第二批水，这是可以放心饮用的海水。2. 放了柠檬的生蚝清香爽口，有人就爱这样吃。可是任何一个法国人都会告诉你放了柠檬就会破坏了里面的部分营养，这也是一个在中国存在了很久的误区。吃生蚝要么什么都不放，要么就用加了洋葱末的酒醋来代替柠檬，一样的清爽可口，还不会破坏生蚝本身的营养。3.甫丁颠股郯噶奠拴订茎还有就是千万不要吞得太快，要细细的嚼，让生蚝的丰富的味道充分的扩展到嘴巴的每个角落同时更是为了杀死生蚝，很多人吃生蚝肚子痛不是因为生蚝不新鲜，是生蚝没嚼碎，吞到肚子里的时候生蚝还是活的！4.还要细细地喝它咸咸、可口之极的汁。这种气味堪比世间任一食物，原始的甘甜由味蕾至食道，再进入胃中，最后真实持久地激荡在身体里。这时候，要适时地吃一口涂满了牛油的黑面包，加倍刺激味觉……接下来，当然，要喝一口上好的白葡萄酒，再闭上眼睛享受这一刻。