基础代谢率计算公式？
基础代谢率（BMR）是指身体在清醒状态下，不进行任何活动时，为维持生命活动所需的最低能量消耗。根据国际标准，BMR的计算公式如下：- 男性BMR（千卡/天）= 10 × 体重（公斤）+ 6.25 × 身高（厘米）- 5 × 年龄（岁）+ 5- 女性BMR（千卡/天）= 10 × 体重（公斤）+ 6.25 × 身高（厘米）- 5 × 年龄（岁）- 161其中，体重单位是公斤，身高单位是厘米，年龄单位是岁。这里的BMR是未经过任何活动修正的基础代谢率，如果要计算每天的总能量消耗，则需根据个人日常活动量进行修正。
女生基础代谢多少正常？
一般正常的女生是在1200-1500大卡之间，年龄越大基础代谢越少，要通过运动增加代谢
人的基础代谢怎么算
人的基础代谢率=（脉率+脉压）-111，脉压是指收缩压和舒张压之间的差值。正常的基础代谢率的范围是±10%～±15%之间基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
人的基础代谢怎么算
人的基础代谢率=（脉率+脉压）-111，脉压是指收缩压和舒张压之间的差值。正常的基础代谢率的范围是±10%～±15%之间基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢怎么算消耗
1、男性总热量消耗=基本热量*体力活动系数（体力活动系数：轻度1.55，中度1.79，重度2.10）
18-30岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240。
31-60岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240。
60岁以上，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240。
2、女性总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数：轻度1.56，中度1.64，重度1.82)。
18-30岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240。
31-60岁，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240。
60岁以上，24小时基本热量消耗=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240。
基础代谢率怎么计算
基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法）
是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。即基本的生理活动（即血液循环、呼吸及恒定的体温）时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率。
测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为kJ/（m2·h）（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数 。
基础代谢率怎么算
基础代谢率%=1。28*（脉率+脉压差）-116。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。其测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%。
减肥期，消耗量大于摄入量 这个消耗量怎么计算 是不是 饮食+基础代谢？
- 例如：基础代谢1314 每日摄入1684 运动847是不是就达到减脂效果了？
- 是的
