补钙的最佳时期是什么时候？
补钙的最佳时间是在每天的临睡前。体内通过钙调节机制从尿液排出钙，到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，调动骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
一年内那几个月份补钙最好？
一年四季都需要补钙。原因：人体需要钙来维护骨骼健康，而补钙的时间并不是局限于某个特定的月份。不同季节的钙吸收率可能会有所不同，但都需要平衡饮食和适量补充来满足身体的需求。内容延伸：除了饮食中的钙来源外，还可以通过补充营养品、骨头汤等方式来补钙。同时，需要注意的是，补钙的同时要有足够的维生素D，以帮助身体吸收钙。对于老年人群，女性和需要增加骨量的人来说，补钙需求更为重要。
婴儿什么时候开始补钙？有给宝宝补钙的打算。
- 宝宝补钙时要补充维生素D多晒太阳不能隔着太阳！
婴儿补钙到底什么时候吃好吸收
- 1、牛奶牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。2、骨头汤骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。3、新鲜的果蔬新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。4、海产品多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给缉长光短叱的癸痊含花婴儿应注意防止婴儿过敏）5、吃补钙剂有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
吃奶粉的宝宝什么时候可以补钙合适
- 你好，配方奶粉中虽然也有钙质的成分，但是宝宝每天所摄入的钙量大概在400毫克左右，这样算来奶粉中的钙是远远没有达到宝宝酣害丰轿莶计奉袭斧陋身体发育所需的钙质哦。所以喝奶粉的宝宝也要补充钙的啊。宝宝可以适当补充鱼肝油，鱼肝油中的维.生.素.A、D可以帮助钙吸收，但一定要在医生的指导下用量。
宝宝三岁补钙吃什么，什么时候吃
- ⒈多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。⒋吃好早餐。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、敞钉搬固植改邦爽鲍鲸芥菜、雪菜、竹笋。1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
买什么青少年补钙产品好呢？我家孩子正值长身体的时候，如何补钙？
- 年轻人长窢厂迟肯侏厩虫询矗墨得快，缺钙是在所难免的。现在吧，快速补钙的话，用伊分子盖意利吧，这个钙可以，用了之后，可以很好的补钙。
中年人怎么补钙？我的爸爸今年才五十岁,但是去医院查体的时候医生说缺钙,中年人怎么补钙呢？
- 有中年人的奶粉 补钙的
宝宝多大的时候开始补钙好呀？
- 我家宝宝两个多月了，宝宝刚出生的时候我要给他补钙婆婆说太早了，他也不吸收，现在宝宝长大了，是不是可以给他补了呀？
- 听医生的，别乱吃
宝宝补钙到什么时候？
- 刚开始的时候不用急于补，因为宝宝太小，给他的肠胃不能有太多的负担，一般都是到2-3个月后才开始补，在选择补钙制剂的时候最好是安全没有肠道刺激的产品，建议使用酪蛋白钙这类生物钙。酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激 吸收利用率高 最最适合宝宝服用。
新生儿宝宝什么时候补钙和鱼肝油
- 你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可乏迹催克诎久挫勋旦魔以放在奶粉里一起吃。 如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，这个月龄的宝宝钙可以选择龙牡壮骨冲剂，并定期复查。
喝牛奶补钙 老年人什么时候喝牛奶最好
- 早上。
